projekt Nr 2/OPN/25

Opis projektu

Projekt realizowany będzie na miejscu w Centrum Zdrowia Psychicznego (koordynacja zadania) oraz w ramach 2 dniowych warsztatów wyjazdowych, które będą realizowane w ośrodku wypoczynkowym w okolicach naszej Gminy, po dokonaniu rozeznania cenowego.

Projekt skierowany jest do osób czynnych zawodowo (mieszkańców miasta), pracujących w instytucjach i firmach na terenie Gminy Świnoujście. Osobom pracującym często towarzyszy stres, jednak nie każdy wie jak sobie z nim poradzić. Stres jest trudnym przeciwnikiem, ale da się z nim wygrać. Stres w pracy może być spowodowany strachem przed szefem, koleżanka/kolegą z pracy. Dotyczy on zazwyczaj osób nieśmiałych, które boją się o swoje stanowisko i nie wychylają się, nie chcąc wchodzić w konflikty. Są setki problemów, z którymi człowiek musi się zmierzyć w życiu codziennym. Niestety te problemy są często źródłem stresu. Stres można nazwać chorobą cywilizacyjną, syndromem XXI wieku. W mediach, prasie, literaturze fachowej zwraca się uwagę na fakt, że długotrwały i intensywny stres ma destrukcyjny wpływ na funkcjonowanie i zdrowie człowieka. Aby skutecznie radzić sobie ze stresem, by zachować zdrowie i równowagę musimy uświadomić sobie w jaki sposób umysł i ciało reagują na różne wydarzenia czyli na stresory. W związku z tym zasadne wydaje się prowadzenie dla tych osób specjalnych warsztatów profilaktycznych, dzięki którym będą mogły nabyć wiedzę teoretyczną na temat stresu i wypalenia zawodowego. Uczestnicy projektu będą mogli zwiększyć własną samoświadomość i nabyć umiejętności praktyczne radzenia sobie ze stresem. Bezpośredni kontakt z psychologiem umożliwi im rozmowę na tematy szczególnie dla nich trudne.

Zakładane cele realizacji projektu:
• Zwiększenie świadomości w zakresie stresu i radzenia sobie z nim,
• Konstruktywne radzenie sobie z trudnymi sytuacjami w pracy i w życiu codziennym,
• Umiejętność stosowania efektywnych strategii w sytuacjach stresogennych,
• Umiejętność stosowania technik relaksacyjnych,
• Zmiana przekonań dotyczących korzystania z pomocy psychologicznej  i psychiatrycznej,
• Umiejętność rozpoznawania syndromów wypalenia zawodowego,
• Stworzenie możliwości odreagowania trudnych emocji i omówienia problemowych sytuacji związanych z życiem zawodowym.

Rezultaty:
Pozyskana wiedza na warsztatach pozwoli na wykrywanie syndromów stresu prowadzącego do wypalenia zawodowego. Uzyskanie powyższych celów pozwoli na podniesienie jakości wykonywanej pracy przez uczestników projektu, co z kolei może pozytywnie wpłynąć na jakość życia mieszkańców naszego Miasta. Równowaga emocjonalna przyczyni się do szczęścia i dobrego samopoczucia, co wpłynie na czerpanie zadowolenia z życia. Uczestnicy projektu będą mieli możliwość poznać metody radzenia sobie ze stresem oraz poznają strategię radzenia sobie z nim, co pozwoli na konstruktywne radzenie sobie z trudnymi sytuacjami. Uczestnicy warsztatów nabędą umiejętność stosowania technik relaksacyjnych, co pozwoli na obniżenie poziomu stresu. Kolejnym rezultatem jest zdobycie informacji o możliwościach i formach wsparcia w razie potrzeby na terenie naszego miasta i nie tylko.

Projekt będzie realizowany w ramach dwudniowych warsztatów wyjazdowych. Warsztat zaplanowany jest na 2 dni dla jednej grupy, 15 godzin zajęć.
Ilość warsztatów: 5.
Łączna ilość godzin w projekcie: 75
Liczba osób w projekcie: 50 (5x9 uczestników i 5x1 psycholog)